Over Rachel Beweegt
Ontdek wie ik ben en mijn passie voor beweging. Ik help je graag op weg naar een gezonder en actiever leven. Welkom bij mijn verhaal.
Mijn passie voor beweging en fysiotherapie
In 2013 studeerde ik af als fysiotherapeut en begon ik direct te werken in een verpleeghuis. Zeven jaar lang begeleidde ik mensen voor wie bewegen allesbehalve vanzelfsprekend was — mensen die na een beroerte weer wilden lopen, of die met de ziekte van Parkinson hun zelfstandigheid probeerden te behouden. Die jaren hebben mij gevormd. Ik leerde dat bewegen voor iedereen mogelijk is, ongeacht leeftijd of diagnose — als je maar de juiste begeleiding hebt.
DE MASTERS
Ondertussen bleef ik mezelf ontwikkelen. Naast mijn werk haalde ik de master Oncologie Fysiotherapie, en aansluitend de master Geriatrie Fysiotherapie. Twee masters, en dagelijkse praktijkervaring — dat geeft een combinatie die je niet uit een boek haalt. Ik maakte ook de overstap naar een eerstelijns praktijk, waar ik sindsdien werk met een grote variëteit aan mensen en aandoeningen.
MIJN SPECIALISME
Ik heb veel ervaring met mensen die revalideren na een chronische aandoening of ingrijpende diagnose — zoals kanker, een nieuwe heup, een botbreuk, een beroerte of de ziekte van Parkinson. Wat al die mensen gemeen hebben? De wil om te bewegen, en de behoefte aan iemand die eerlijk uitlegt hoe het werkt en wat realistisch is. Dat is precies wat ik probeer te bieden.
FUNCTIONEEL TRAINEN & CROSSFIT
In de afgelopen jaren heb ik ook steeds meer het belang ontdekt van functioneel trainen zonder apparatuur. Oefeningen die aansluiten bij wat je in het dagelijks leven doet — opstaan, tillen, dragen, lopen — hebben een enorme impact op je kwaliteit van leven, ook als je al wat ouder bent of revalideert. Zelf doe ik aan crossfit, waarin functioneel bewegen en kracht centraal staan. Die combinatie — de fysiotherapeutische kennis én het zelf actief zijn — neem ik mee in mijn behandelingen. En precies dat wil ik ook met jou delen op deze website.
WAAROM DEZE WEBSITE?
Rachel Beweegt is mijn manier om die kennis breder te delen. Goede informatie over bewegen en trainen is voor iedereen waardevol — niet alleen voor wie al in een praktijk zit. Hier schrijf ik over trainingswetenschap, revalidatie en alles wat je helpt jouw doelen te halen. Eerlijk, praktisch en onderbouwd. Zonder onnodige ingewikkeldheid, maar ook zonder de nuance weg te laten die er soms wel degelijk toe doet.
Benieuwd naar mijn artikelen? Lees verder en ontdek hoe bewegen jou verder kan helpen. Of stuur me een berichtje via de contactpagina — ik hoor graag van je.
Maak jouw eigen website met JouwWeb